怀孕增补叶酸，到底要补到什么时候？
叶酸在生命早期是必不可少的，有确凿的证据注解，围孕期增补叶酸(FA)可有用预防神经管缺陷(NTD)的首次发生和复发。这一证据导致了世界范围内的建议，即妇女从怀孕前到妊娠前三个月结束时服用FA。
这也是许多人对叶酸的熟悉，但可能也仅仅止步于此。许多备孕的人群，或者已经怀孕的女性，都知道孕前3个月要增补叶酸。但，不知道的是，这个叶酸我们到底要补多久？只孕早期（孕前3个月）增补就可以吗？在怀孕前三个月后继承增补FA是否能给孩子带来长期的健康好处？
让我们来看看近期的一些研究效果，是否能帮助各位！
其实，孕全程增补叶酸是精确的。（孕全程是从备孕到脯乳期）。
每一个阶段增补叶酸均不同的临床获益。孕早期：可以降低孕妇巨幼红细胞贫血症状；也可以改善备孕男性的精子质量，进步受孕率；对于胎儿来说，益处更多：叶酸可以预防唇腭裂、先心病等出生缺陷的发生、降低子代患孤独症谱系停滞的风险、降低低体重儿和低胎龄儿的出生等。孕中期：增补叶酸可以降低孕妇妊娠期糖尿病的发生风险；孕晚期：增补叶酸可以促进胎儿神经认知发育，使宝宝更聪明、降低胎儿以后肥胖的发生、也可以珍爱孕妇不发生产后烦闷等。哺乳期：进步准妈妈体内叶酸水平，珍爱身体健康与营养足够、也可以促进复活儿体格生长等。
其实，增补叶酸的获益颇多，但许多人并不知道而且也存在担忧。认为一向增补也对身体不好，但其实这个担忧是没有需要的，其一是由于孕期不论孕妇照旧宝宝都必要足够的营养且需求大；其二是，叶酸是水溶性的维生素在体内很快就会代谢，体内积蓄的风险不大；其三是，选用小剂量即0.4mg/d的叶酸增补足以。
综上，上面的几个题目，你有答案了吗？
是的，预备怀孕或者已经在备孕的人群，可以孕全程的服用小剂量叶酸，对胎儿、备孕伉俪均有优秀的临床获益。
假如有爱好学习或者了解的小伙伴可以阅读《中国临床合理增补叶酸多学科专家共识》、2022年加拿大妇产科医师协会颁布的备孕营养素指南均有保举。小剂量叶酸，保举斯利安叶酸片，经典原研，品质保障，而且是甲类医保，经济实惠。